वैश्विक माहामारी कोरोना के कारण मास्क फिलहाल जीवन का अहम हिस्सा बन चुका है। ऐसी स्थिति कब तक रहेगी फिलहाल इसका जवाब डॉक्टरों के पास भी नहीं है। इतना जरूर कहते हैं कि लंबे समय तक मास्क के साथ रहने की आदत डालनी पडेगी। लोग संक्रमण से बचने के लिए तरह-तरह के मास्क का इस्तेमाल भी कर रहे हैं, लेकिन एन-95 मास्क लगाकर दौडना व व्यायाम करना जीवन के लिए घातक भी हो सकता है, इसलिए मास्क पहनकर व्यायाम करने से बजें। एम्स के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रोफेसर डॉ अंबुज रॉय ने कहा कि आम लोगों को सर्जिकल या कपडे़ का साधारण मास्क पहनने की सलाह दी गई है। एन-95 में सांस की थोड़ी परेशानी होती है, क्योंकि यह मल्टीलेयर मास्क होता है और यह चेहरे से पूरी तरह चिपका होता है। दौड़ने पर या व्यायाम के दौरान धीरे-धीरे सांस की गति बढती है और फेफड़े को अधिक ऑक्सीजन की जरूरत होती है। एन-95 मास्क में हवा भी फिल्टर होकर आती है और उसमें हवा का दबाव कम होता है। इस वजह से एन-95 मास्क पहनकर व्यायाम करने के दौरान सांस की गति बढ़ने पर ऑक्सीजन की कमी हो महसूस हो सकती है। ऐसे में एन-95 मास्क पहनकर व्यायाम नहीं करना चाहिए। वैसे अस्पतालों में स्वास्थ्य कर्मियों को ही इस तरह के मास्क का इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है।
(सभार/सौजन्य से)

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