संतरे में हैं बेहतरीन औषधीय गुण, जानें : इसके विभिन्न फायदे विस्तार से

नई दिल्ली : कोरोना महामारी के इस दौर में हर किसी को अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करने की जरूरत है। ऐसे में आयुष मंत्रालय द्वारा इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए कई उपाय बताए गए हैं। हमने आयुष मंत्रालय के गाइडलाइन को पहले ही प्रकाशित कर चुके है। हालांकि कुछ और चीजें हैं, जो इम्यूनिटी के साथ-साथ शरीर में कई अन्य चीजों को दुरुस्त करती हैं और शरीर को हेल्दी बनाने में मदद करती हैं। इन्हीं में से एक है ओरेंज यानी संतरा। संतरे में एक नहीं कई गुण होते हैं। इसके रोजाना इस्तेमाल करने से कई बीमारियों को शरीर में आने से रोका जा सकता है। संतरे एक साथ दमा और खांसी को दूर रखता है। यह श्वास प्रणाली को शक्ति देता है। टी. बी., पेट, दिल और छाती से संबंधित रोगों में भी यह फायदमेंद है।रोजाना संतरा के उपयोग से सर्दी, इन्फ्लूएंजा और रक्तस्राव के बार-बार के हमले को रोका जा सकता है। किडनी को स्वच्छ रखने में भी संतरा सक्षम है। यह कब्ज को भी दूर करता है, क्योंकि इसमें मौजूद रेशे रफेज का काम करते हैं और पाचन प्रणाली को दुरुस्त करते हैं। संतरा कैल्सियम और विटामिन ‘सी’ का अच्छा स्रोत होने के कारण हड्डी और दाँत की बीमारियों में उपयोगी है। इस तरह इसके रोजाना इस्तेमाल से कई तरह की बीमारियां शरीर के अंदर प्रवेश ही नहीं करेंगी।

(सभार/सौजन्य से)