डॉक्टर की सलाह, कोरोना से डरने के बजाय बरतें सावधानी, खट्टे फलों को दें तरजीह

कोरोना वायरस से डरने के बजाय सावधानी जरूरी है। रिम्स के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. प्रकाश कुमार का कहना है कि किसी अफवाह पर ध्यान न देकर बार-बार हाथ धोएं और भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में न जाएं। सावधानी से हीं इस वायरस को समाप्त किया जा सकता है। इसे फैलने से रोकने के लिए हम सभी को सतर्क रहना होगा। कोरोना वायरस का संक्रमण दूसरे दौर से गुजर रहा है। हमारी कोशिश होनी चाहिए कि इसे तीसरे चरण में पहुंचने से रोका जा सके। इसके लिए जरूरी है कि आपस में दूरी बनाकर रखना। बिना जरूरी काम के घर से बाहर न निकलें घर में रहें और रेलिंग, दरवाजे का हैंडल सैनिटाइज करें। भीड़ में जाने से परहेज करें । छह फीट का फासला बनाए रखें। बाहरी व्यक्ति का प्रवेश घर में न कराएं। मरीज को देखने जाएं तो मास्क जरूर लगाएं। सार्वजनिक स्थल पर रेलिंग, हैंडल और लिफ्ट के स्विच को न छूएं। अपने वाहन का इस्तेमाल करें। 65 या ज्यादा उम्र वाले कमरे में खुद को आइसोलेट करें। गंभीर बीमारी हृदय, किडनी, फेफड़े, टीबी के मरीज घर से बाहर न निकलें। हृदय, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर के मरीज नियमित दवा लें। ग्लव्स उतारने के बाद भी हाथों को सैनिटाइज करें। भूखे न रहें, नियमित आहार लें। व्रत, उपवास रखने से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। इससे परहेज करें। चरण स्पर्श भी न करें। ग्राहक को सब्जी पर हाथ न लगाने दें, सब्जी विक्रेता पहनें ग्लब्स। बीमार पड़ने  पर डरें नहीं, अस्पताल में जाकर जांच कराएं।

(सभार/सौजन्य से)